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孕媽學會情緒管理,和老公“約架”,先“約法三章”,不傷及無辜

時間:2018-11-09來源:互聯網 作者:編輯 點擊:
準媽媽在懷孕以后,體內的激素發生了變化,就會給情緒帶來不穩定因素,懷孕期間瑣事不斷,心情復雜,經常和老公出現矛盾。遇到這樣的矛盾并不是什么大不了的事情,怕的是始終

準媽媽在懷孕以后,體內的激素發生了變化,就會給情緒帶來不穩定因素,懷孕期間瑣事不斷,心情復雜,經常和老公出現矛盾。遇到這樣的矛盾并不是什么大不了的事情,怕的是始終無法把矛盾化解掉,當一個人的情緒無得得到梳理,長此以往,就會讓矛盾加深或激化。因此,準媽媽在懷孕期間會正常應對家庭矛盾,也是一個重要課題。

孕媽學會情緒管理,和老公“約架”,先“約法三章”,不傷及無辜

無理取鬧不可取

準媽媽易犯的一個問題是,總是以懷孕為名,進行無理大鬧。可能準媽媽有自己的委屈,有時候準爸爸選擇忍讓,但是,即使表面上不吭聲,但是,問題還是存在的,影響也沒有消除,這給準爸爸內心撕開一條裂紋,給未來的生活埋下一顆“不定時炸彈”,隨著矛盾的積累,隨時都有可能引爆,一發不可收拾,讓夫妻關系難以修復。

為避免種下禍端,準媽媽不妨學會以事論事,把解決問題當成首要任務,采取“打太極”的方式,更不要話不投機就大發雷霆,對準爸爸一頓臭罵,把之前的全部委屈全抖出來。這樣下去,不管你愛不愛聽,你起碼不是一個聰明的女人。

準媽媽,準備吵架“開戰”前,先讓自己的頭腦保持冷靜,自己內心先回答這3個問題。我究竟為何要生氣?現在是否到了非要吵架才能解決問題的地步?吵架把這個問題很好地解決嗎?如果你做到了冷靜,并回答了上面3個問題,想必多數女性就感覺這樣吵,真沒有意義,傷了和氣,還氣著了自己。

吵架會運用技巧,可以讓夫妻的不爽情緒得到宣泄,還能讓對方更理解和尊重自己。而沒有“技術含量”的吵架,只會讓夫妻雙方越走越遠,感情的裂痕越來越不可涉足。

準媽媽和老公“約架”前,不妨先達成幾個約定:

1、不涉親人

出現爭吵時,對事不對人,不要傷及無辜,倒出一堆陳年往事,甚至把對方的親從都罵了進去,或把親人拉入你們的“戰場”,不分青紅皂白、沒有限度地擴大“戰局”,只為讓自己得到“公正”的答案,激發矛盾,最好成為兩個家庭的矛盾,一發不可收拾,一般自家的親人向著自家的孩子,這樣真的能解決問題嗎?

2、無對與錯

夫妻雙方發生爭吵時,一般沒有什么對與錯,很多矛盾激化的原因,是雙方看問題的角度不一樣,各執一詞,說白了就是“尿不到一個壺里面”,先有雞還是先有蛋這個問題,已經討論了上千年,始終沒有答案,你們爭執沒有是非的問題,能急論出什么結果,雙方不必過于認真,高手過招,點到為止,二人相視一笑,殘局就解開了。如不分是非對錯,放在對方語言上的口誤,非得爭出個對與錯來,一定要把對方“打倒”不可,結果是,你羸了心情,卻輸了感情。

3、不必冷戰

爭吵過之后,雙方還是要及時溝通的,問題還是要通過理智的方式解決,否則問題就會凍結在那里,始終得不到解決,以后到了不得不解決的時候,再想“破冰”,將會難上加難,時間長了,還會讓夫妻關系雪上加霜。夫妻床頭吵架床尾和,何必把吵架當成隔夜仇呢?俗話說,得饒人處且饒人。吵架后,始終要有一人打破僵局,尋找和解的辦法,能做好后緒工作的一方,一定是高情商的人。

如果通過上面的辦法,問題仍不能得到解決,或者一方始終不依不饒,那么,就說明,你們可能真的不太合適。雙方必須要做出重大改變,去維護來之不易的夫妻感情。畢竟,解鈴還須系鈴人。

討論話題:你是怎么和老公“約架”的?

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